Sicherheit & Arztgespräch
Was sollte ich vor einem Termin dokumentieren?
Kurzantwort
Notieren Sie Zeitpunkt, Ort, Empfinden, sichtbare Veränderungen, Produkte, Medikamente, Auslöser und was die Beschwerden besser oder schlimmer gemacht hat.
Ausführliche Antwort
Was sollte ich vor einem Termin dokumentieren?
Eine kurze Aufzeichnung über ein oder zwei Wochen kann hilfreicher sein als eine lange Liste von Vermutungen. Notieren Sie Waschen, Wassertemperatur, Produkte, Veränderungen bei Zyklus oder HRT, Wärme, Schlaf, Stress und die genaue Hautreaktion.
Machen Sie während eines Schubs bei gleichbleibender Beleuchtung klare Fotos und bringen Sie Inhaltsstoffliste oder Verpackung mit. Führen Sie verschriebene Cremes und Medikamente auf und setzen Sie sie nicht einfach ab, nur um den Termin zu erleichtern.