Dziś wieczorem
Moment
Po myciu skóra ciągnie.
Po myciu skóra ciągnie.
Lista rzeczy na dziś wieczorem i kolejność 1-2-3. Bez marek i zakupów.
To kolejność na jedną noc przy napięciu po kontakcie z wodą. Nie jest to stała rutyna, lista zakupów ani zamiennik porady lekarskiej. Jeśli strona przeczy przepisanej terapii, trzymaj się zaleceń i zapytaj lekarza.
Czego dziś wieczorem nie robić
Jeśli lekarz nie zalecił inaczej, przy tym myciu pomiń:
- Bardzo gorącą wodę i długie, parne prysznice traktowane jako „reset”.
- Mocno pieniące się środki i efekt skrzypiąco czystej skóry na napiętych miejscach.
- Peelingi, szczotki i pocieranie myjką na napiętej lub szczypiącej skórze.
- Pozostawienie skóry zupełnie bez pielęgnacji po wodzie.
- Kilka dodatkowych aktywnych produktów naraz: kwasy, retinoid, peeling lub mocno perfumowany kosmetyk.
- Rozpoczynanie, przerywanie lub zmienianie HTZ albo innego leczenia z powodu strony internetowej.
Kolejność 1-2-3
- Umyj skórę. Użyj letniej wody i myj się tak krótko, jak to potrzebne. Wybierz środek bez piany lub z małą ilością piany. Osusz skórę, nie pocieraj.
- Na lekko wilgotnej skórze nałóż jeden prosty krem, który pozostaje na skórze. Dziś wieczorem wystarczy jeden produkt.
- Jeśli nadal ciągnie, zabezpiecz najbardziej napięte miejsca prostą warstwą okluzyjną, która może ograniczyć utratę wody. Jeśli szczypie, piecze lub pojawia się wysypka, przerwij i zapytaj lekarza.
Zasady na dziś wieczór (niespecyficzne dla menopauzy)
Te zasady uzupełniają listę stop i kolejność 1-2-3. To nie lista zakupów.
- Klasyczna praca eksperymentalna pokazuje, że ostre mycie surfaktantem może zedrzeć lipidy międzykomórkowe z zewnętrznej bariery i obniżyć zatrzymywanie wody. To jeden ze sposobów, w jakie „po myciu ściąga” może iść w parze z utratą zaprawy. To nie jest badanie menopauzy.
- W tamtym modelu przedramienia z 1989 (six healthy men; 5% SDS) przywrócenie lipidów stratum corneum podniosło przewodnictwo i złagodziło łuszczenie lepiej niż sama kremowa baza. Lipidy bogate w łój nie wracały w ten sam sposób.
- Traktuj to jako głębię mechanizmu obok Kendalla i przypisów o limicie miejsca. Nie łącz liczb Imokawy z twierdzeniem Kendalla o menopauzie.
- Nie ma tu Shop. Żadnej drabiny produktu do mycia ani kremu z ceramidami z tych prac. Stan zapalny, ból albo nagle niepokojąca zmiana należy do lekarza.
Honesty line
Imokawa 1989 to eksperymentalny model przedramienia z SDS u healthy men. Niespecyficzne dla menopauzy. Tylko zasady. Bez produktu.
Imokawa G, Akasaki S, Minematsu Y, Kawai M. Arch Dermatol Res. 1989;281:45-51. doi:10.1007/bf00424272
Imokawa G, Akasaki S, Hattori M, Yoshizuka N. J Invest Dermatol. 1986;87:758-761. doi:10.1111/1523-1747.ep12456950
Bez marek. Jeśli masz już coś w łazience, wybierz najprostszy środek myjący i krem, które już tolerujesz. Nie szukaj dziś nowego produktu. Przy nowym, bolesnym, rozszerzającym się napięciu albo wysypce przejdź do pytań do lekarza.
Źródła
Ta strona wyjaśnia publikację. Cytowanie nie jest planem leczenia.
- Kendall AC, Pilkington SM, Wray JR, Newton VL, Griffiths CEM, Bell M, Watson REB, Nicolaou A. Menopause induces changes to the stratum corneum ceramide profile, which are prevented by hormone replacement therapy. Sci Rep. 2022;12:21715. doi:10.1038/s41598-022-26095-0
- Imokawa G, Akasaki S, Minematsu Y, Kawai M. Arch Dermatol Res. 1989;281:45-51. doi:10.1007/bf00424272
- Imokawa G, Akasaki S, Hattori M, Yoshizuka N. J Invest Dermatol. 1986;87:758-761. doi:10.1111/1523-1747.ep12456950